はしがき／序章 日本列島と北の海みち／日本文化と海みち（稲来るみち／原始の農耕／獅?式大刀把頭／邪馬台の禾稲）／伝統の生きる北の海みち（環日本海圏と比羅夫北航／北航と粛慎交易／原始交流の伝統）／粛慎から靺鞨へ（渡嶋津軽津司と多賀城碑／渤海使出羽に来航／来使と東北の馬）／渤海使と出羽秋田城（出羽国と秋田出羽柵／多賀城と秋田城／秋田城と蕃客／渤海鉄利人の慕化来航）／続く渤海の出羽来航（壱万福、野代に／国書を辿る／礼と実と／渤海・鉄利再来と船舶／航路と漂着の実相／変質し北陸へ）以下細目略／厚遇の背景と本態／対新羅関係推移の実態／奥羽の物産と北の海みち／北への指向／北の海みちの伝統と展開／終章 海みち永久に／補論 秋田城の水洗トイレ
