痛み・体調不良すべて解消できる　超歩行

扶桑社ムック

書籍

オンデマンド版

大活字版

書籍

雑誌

電子版

読み上げ可能電子版

オーディオブック

著：稲村崇

出版社：扶桑社

同一作品の他版

アクセシブルブック

内容紹介

今までにない
東洋医学的ウォーキング本

歩行によってすべての体調不良を根本から改善できる「東洋医学的ウォーキング本」が完成しました。腰痛・ひざ痛・外反母趾・認知症・うつ病・高血圧・糖尿病・O脚などを、歩くことで解決したい方の必読書。　
26万人のチャンネル登録者を持つ鍼灸師・稲村崇が、現場と経験に基づいたノウハウを、超歩行として詳しくレクチャーします。
稲村氏は「かかとから着地する」今、多くの人が自然にしている歩き方を続けると、いつか不調がでてきてしまうと言います。100年でも歩き続けられる、最高のウォーキングメソッドをこの本で習得してください。

第1章
なぜ歩くだけで健康になるのか？
第２章
「超歩行」の基本メソッド
第３章
「超歩行」を習慣にする方法と準備体操

著者略歴

著：稲村崇
京都で20年以上にわたり整体院を運営し、足底筋膜炎や慢性痛に悩む数万人を施術してきた鍼灸師。東洋医学の知見を融合した独自のケアが評判を呼び、YouTube「足底筋膜炎専門ちゃんねる」は登録者26万人超。臨床経験に基づいた、再現性の高いセルフケア指導に定評がある。

ISBN：9784594623814
雑誌コード：6770935
出版社：扶桑社
判型：A4
ページ数：64ページ
定価：1300円（本体）
発行年月日：2025年07月
発売日：2025年07月31日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

ご購入はこちら