著者略歴

著：益田裕介
益田 裕介　Masuda Yusuke
早稲田メンタルクリニック院長。精神保健指定医、精神科専門医・指導医。防衛医大卒。防衛医大病院、自衛隊中央病院、自衛隊仙台病院（復職センター兼務）、埼玉県立精神神経医療センター、薫風会山田病院などを経て、早稲田メンタルクリニックを開業。YouTubeチャンネル「精神科医がこころの病気を解説するCh」を運営し、登録者数40万人を超える。患者同士がオンライン上で会話や相談ができるオンライン自助会を主催・運営するほか、精神科領域のYouTuberを集めた勉強会なども行っている。著書に『精神科医が教える　親を憎むのをやめる方法』（KADOKAWA）、『精神科医の本音』（SBクリエイティブ）など。
絵：青山ゆずこ
【まんが】
青山ゆずこ　Yuzuko　Aoyama
「体験型」介護ジャーナリスト、フリーライター、マンガ家。おもに週刊誌や月刊誌で活動。またノンフィクションマンガの原作なども手がける。2011年からおよそ7年間“夫婦そろって認知症”となった祖父母との同居を通してヤングケアラーに。著書に『祖父母そろって認知症　ばーちゃんがゴリラになっちゃった。』（徳間書店）など。