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50代になったイチダさんが「はたとわかった」
これからの人生を豊かにする40のこと

「この本では、50代の今の私が『わかった』ことを、
20代だった私に語りかける形で綴ってみました。
私と同世代の方には『そうそう！』と共感して
いただけるかもしれません。
20代、30代のまだ惑いの中にいる方には、
不安や悩みを少し和らげるちょっとした
ヒントになるかもしれません。」（はじめにより）

もくじ
PART１　くよくよするのもいいものだ
PART２　自分らしさってなんだろう？
PART３　日々の暮らしで学びとるもの
PART４　人とのかかわりでわかること
PART５　ココロとカラダはやっぱり基本

著：一田 憲子
196 4年生まれ。編集者、ライター。
OLを経て編集プロダクションへ転職後、
フリーライターとして数々の書籍や雑誌で活躍。
ムック『暮らしのおへそ』『大人になったら、着たい服』
(ともに主婦と生活社)は、企画から編集までを手がける。
取材やイベントで全国を飛び回り、著名人から一般人まで、
これまで数多くのインタビュー取材を行い、
その独自の筆致には定評がある。
著書に『大人になってやめたこと』(扶桑社)など。
ホームページ「外の音、内の香( そとのね、うちのか)」
(https://ichidanoriko.com/) では、暮らしの知恵を綴っている。