自宅でできるライザップ　食事編

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監：RIZAP

出版社：扶桑社

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内容紹介

ついに登場！　ライザップによるライザップメソッド公式解説本！

「結果にコミットする」のキャッチコピーで数々の有名人・一般人を
見事に「変身」させてきたパーソナルトレーニングジム「ライザップ」。
あまりの効果に、そのメソッドについて疑問を抱く人も少なくないほど。

「いったい、ライザップはどのようなことを行っているのか？」
本書は、自分を変えたい人のみならず、ライザップメソッドに疑問を抱いた人のために、
ライザップのトップトレーナー＆管理栄養士の完全指導のもと、
ライザップメソッドを自宅でも実践可能な形にして完全解説します！
　
食事編はライザップ式低糖質ダイエットの解説だけでなく、
目標を可能にするメンタルマネジメントや
挫折させないためのさまざまなコツを余すことなく解説。
さらに、ライザップ管理栄養士によるレシピを42品収録するほか、
実践しやすい２週間の献立例もご紹介！

『自宅でライザップ運動編』と同時発売！　
併せて読めば、あなたも「結果にコミット」できます！

ISBN：9784594074883
出版社：扶桑社
判型：A5
ページ数：128ページ
定価：1200円（本体）
発行年月日：2016年07月
発売日：2016年06月25日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：WJH。

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自宅でできるライザップ 食事編

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