運動やダイエットの３倍の効果！
人とのつながりが健康への近道。
イギリスでは「孤独担当大臣」が創設され、喫煙、飲みすぎ、肥満よりも、人とのつながりが私たちの健康に影響を与えることが明らかになりました。「つながり」が体、脳、心にどういう影響を与えるのか。また、家族、職場、地域など、毎日の生活でなにを意識していたら、健康で長生きできるのか。最先端の研究を交え、わかりやすく解説します。
〇 50代の人間関係で、老後に健康かどうかが決まる
〇 妻の幸福度は、夫の定年退職で低下する
〇 ほどほどの付き合いが、健康寿命を延ばす
〇 職場の人間関係に打たれ弱いのは、ホワイトカラーの男性
〇 配偶者との関係が悪いと、心疾患のリスクが39％アップ
