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ベスト新書

ぐっすり眠れる3つの習慣

著：田中　秀樹

紙版

出版社サイト。

内容紹介

現代社会の病でもある不眠。眠れないと悩んだり、睡眠薬に頼ったり、あきらめていませんか。臨床心理学者である著者は、不眠はきっと治るとの前提で、誰にでも手軽にできる快眠法を提案しています。

ISBN：9784584121818
。出版社：ベストセラーズ
。判型：新書
。ページ数：189ページ
。定価：686円（本体）
。発行年月日：2008年03月
。発売日：2008年03月08日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
。国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。