すいみん図鑑　①ぱっちり編

すいみん図鑑１

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監：田中秀樹

編：WILLこども知育研究所

出版社：フレーベル館

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内容紹介

【もくじ】
・すいみんってすごい！
・すいみん◯×クイズ
・ねむるとどうなる？
・起きるとどうなる？
・ねむるとき・ねむっているときの体や脳の変化
・すいみん中の脳のはたらき
・すいみん中の体のはたらき
＜コラム＞ゆめを見るのはなぜ？
・朝の光でスイッチオン！
・体内時計と生活リズム
・すいみんで心も体もパワーアップ！
＜コラム＞すいみん中のなぜ？

著者略歴

監：田中秀樹
広島国際大学健康科学部長・心理学科教授。日本睡眠環境学会学会長、日本精神衛生学会理事。睡眠改善研究に取り組み、地域の睡眠健康教室や学校での睡眠授業を展開するほか、国や自治体との睡眠プロジェクトに「睡眠改善学」の第一人者として関わり、睡眠改善技術や睡眠健康教育の普及に大きく貢献している。おもな著書に『ぐっすり眠れる３つの習慣』（ベストセラーズ）、共著に『健康・医療・福祉のための睡眠検定ハンドブックup to date』（全日本病院出版会）などがある。

ISBN：9784577051924
出版社：フレーベル館
判型：AB
ページ数：32ページ
定価：3000円（本体）
発行年月日：2023年08月
発売日：2023年08月25日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：YXA。