出版書誌データベース

かわいくて、優しいおやさい妖精たちと野菜の特徴や栄養のことをまなぼう!!

おやさい妖精49種類　食べず嫌いもなおるかも！

【 おやさい妖精たち 】
◆ 葉・茎のお野菜
　キャベツノガエル（キャベツ）
　レタスマニアデビル（レタス）
　ハクサイヌ（ハクサイ）
　ウナネギ（ネギ）
　ホウレンソウ（ホウレンソウ）
　コマツナ（コマツナ）
　ルッコアラ（ルッコラ）
　ニラーテル（ニラ）
　パセリス（パセリ）
　パクチンチラ（パクチー）
　チュンギク（シュンギク）
　スローセロリス（セロリ）
　アスパラガラス（アスパラガス）
　タケノコッコー（タケノコ）

◆ 根っこのお野菜
ジャガイモ～（ジャガイモ）
ダイコン（ダイコン）
サツマイモリ（サツマイモ）
キャッサバ（キャッサバ）
カブー（カブ）
タコマネギ（タマネギ）
ゴボウツボ（ゴボウ）
ニンジンベェ（ニンジン）
ニャンニク（ニンニク）
ラッキョン（ラッキョウ）
レンコン（レンコン）
ワサビーバー（ワサビ）
ショーガー（ショウガ）

◆ 花や実、豆のお野菜
パンダイズ（ダイズ）
ピーニャン（ピーマン）
ニャプリカ（パプリカ）
ハトマト（トマト）
オニャス（ナス）
キュウリカンチョウ（キュウリ）
リクガメメロン（メロン）
スイカ（スイカ）
ゴーニャーン（ゴーヤー）
オクラゲ（オクラ）
トウモロコシカ（トウモロコシ）
ニャンプキン（カボチャ）
ブロッコリス（ブロッコリ）
グリーンピースズメ（グリーンピース）
ラッカセイウチ（ラッカセイ）
カリフラマー（カリフラワー）
ミョーガエル（ミョウガ）

◆ キノコや 海藻
シイタチ（シイタチ）
ワカメ（ワカメ）
マッチュルーム（マッシュルーム）
シメジロ（シメジ）
タコンブ （コンブ）

おやさい妖精って？ …… 002
この本の見方 …… 008

【 葉・茎のお野菜 】 …… 009
キャベツノガエル …… 010
レタスマニアデビル …… 014
ハクサイヌ …… 017
ウナネギ …… 019
ホウレンソウ …… 021
コマツナ …… 023
ルッコアラ …… 025
ニラーテル …… 027
パセリス …… 029
パクチンチラ …… 031
チュンギク …… 033
スローセロリス …… 035
アスパラガラス …… 037
タケノコッコー …… 039

コラム1 ◆ 野菜の力―食事のバランス― …… 041
コラム2 ◆ 野菜と栄養 …… 042

【 根っこのお野菜 】 …… 043

ジャガイモ～ …… 044
ダイコン …… 048
サツマイモリ …… 051
キャッサバ …… 053
カブー …… 055
タコマネギ …… 057
ゴボウツボ …… 059
ニンジンベェ …… 061
ニャンニク …… 063
ラッキョン …… 065
レンコン …… 067
ワサビーバー …… 069
ショーガー …… 071

コラム3 ◆ 地産地消と家庭菜園 …… 073
コラム4 ◆ 野菜を食べる工夫 …… 074

【 花や実、豆のお野菜 】 …… 075

パンダイズ …… 076
ピーニャン …… 080
ニャプリカ …… 083
ハトマト …… 085
オニャス …… 087
キュウリカンチョウ …… 089
リクガメメロン …… 091
スイカ …… 093
ゴーニャーン …… 095
オクラゲ …… 097
トウモロコシカ …… 099
ニャンプキン …… 101
ブロッコリス …… 103
グリーンピースズメ …… 105
ラッカセイウチ …… 107
カリフラマー …… 109
ミョーガエル …… 111

【 キノコや海藻 】 …… 113
シイタチ …… 114
ワカメ …… 117
マッチュルーム …… 119
シメジロ …… 121
タコンブ …… 123


協力いただいたお友だちの紹介 …… 125
おやさい索引 …… 127

著：ぽん吉
ぽん吉
実家の農業を手伝いながらイラストレーターとしてプロデビュー。
書籍やゲーム雑誌、ゲームのイラスト仕事を経ておやさい妖精さんの制作を開始。