1日誰とも話さなくても大丈夫　精神科医がやっている猫みたいに楽に生きる5つのステップ

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オーディオブック

著：鹿目　将至

著：鳥居　りんこ

出版社：双葉社

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内容紹介

コロナ封じ込めのため、事実上の自宅軟禁生活を余儀なくされる日本。すでに心身ともに異常を訴える人が激増しているという。特に深刻なのは、「１日中家にこもって、誰とも言葉を交わさない人」の鬱。現役精神科医である著者の鹿目先生自身も悩み、様々な撃退法を試みているという。本書は先生や仲間の精神科医みずからがやっている「1日誰とも話さなくても、猫みたいに楽しく生きられる方法」簡単かつ効果絶大テクの数々を紹介する一冊。

ISBN：9784575315608
出版社：双葉社
判型：A5
ページ数：112ページ
定価：1100円（本体）
発行年月日：2020年07月
発売日：2020年07月27日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。

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