「怒れない人」の心理

PHP文庫

隠された敵意は悩みとなって現れる

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オーディオブック

著：加藤　諦三

出版社：PHP研究所

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内容紹介

自分のことをわかってもらえなくて悔しい。誰にでもいい顔をしようとつい無理をしてしまう自分が嫌いだ……。そんな怒りや憎しみを表現できずに「慢性的悩み症候群」に陥っていませんか？▼本書では、怒りや悩みをストレートに表現できない抑制型の人＝怒れない人が、心の底に溜め込んだ「隠された敵意」に気づき、悩みを吐き出し、解消する方法を伝授する。▼「隠された敵意」は、厄介なことにさまざまに変装して私たちの日常生活に現れる。たとえば、惨めさを誇示する、猛烈に忙しく働く、辛さを延々と訴える、自己蔑視がひどい、慢性的疼痛やうつ病などの症状は、怒りや憎しみの間接的表現であることに気づこう。そして、無意識のうちに溜め込んだ敵意＝心の借金を返すために、現実を受け入れ、不自然な努力をやめ、八方美人になるのをやめることで、心は軽くなるはずだ。▼過去を整理し、自分を認め、人間関係を好転させるヒントを心理学者が優しくアドバイスする。

ISBN：9784569760377
出版社：PHP研究所
判型：文庫
ページ数：256ページ
定価：571円（本体）
発行年月日：2013年06月
発売日：2013年06月03日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：QDX。

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