奇跡が起きる筋肉トレーニング

ガリガリのヘタレサラリーマンがスーパーマッスル・パワフルバディを手に入れるまで

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著：t-baby

出版社：PHP研究所

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内容紹介

「筋トレの師匠」と呼ばれ、人気ブログランキングで常に上位をキープする「やせるドットコム」の管理人ｔ－ｂａｂｙ（ティ・ベイビー）が、体にいいことをしたい人のために、筋トレやダイエットに関する確かな情報を解説します。自らの身体を使った実験や検証で、加圧トレーニング、究極のサプリ、ＥＭＳ、乗馬マシーンなど、話題の商品はほんとうに効くのかを紹介。健康な身体、ムキムキの身体を手に入れたいならぜひ知っておきたい情報の数々。▼もともと貧弱な身体だった著者は、いかにしてスーパーパワフル・マッスルバディを手に入れたのか？　著者をボディビルの世界に導いた師匠から伝授された、筋肉トレーニングの大切な大切な知識とは？　加圧トレーニングを自己流で行った結末、パカッと割れたカッコいい腹筋を手に入れる方法、ペタッときれいに股割りをするヒケツなどなど、ブログで反響の大きかったネタを中心に、健康情報のホントの話を大公開！

●第１章　みじめなサラリーマン生活のスタート　●第２章　三ヶ月で起こった、身体の奇跡　●第３章　私にぴったりの、スーパーマッスル・パワフルバディになりたい！　●第４章　あのダイエット法のホントの話　●第５章　筋肉トレーニングの救世主「加圧トレーニング」に挑戦だ！　●第６章　これがブログで人気のトピックだ！

ISBN：9784569699325
出版社：PHP研究所
判型：4-6
ページ数：240ページ
定価：1200円（本体）
発行年月日：2008年05月
発売日：2008年05月15日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：SC。

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