温めるだけでは、冷え性は治らない！▼本書では、ベストセラー『９割の腰痛は自分で治せる』の著者が、全く新しい冷え性の解消法を紹介。▼「半身浴・湯たんぽ・漢方薬では、一時的にしか治らない」「硬くなった筋肉を柔らかくすれば、冷えは根本から治せる」など、冷え性のメカニズムと誰でも簡単にできるメソッド“緩消法”を徹底解説します。▼「とても多くの人が、冷え性で苦しんでいます。それなのに、ほとんどの人は冷え性の原因に関して、誤った知識を与えられています。そのため、冷え性を根治できなかったのです。冷え性を改善し、冷え性が起こらない状態を持続させる方法は、筋肉を柔らかくすることです。この本では、その方法をわかりやすく紹介していきます」（本書「はじめに」より）▼「もう治らない」と諦めていた冷えと一生サヨナラできる本。▼文庫書き下ろし。
出版書誌データベース
