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　最近増えている無痛分娩について、「痛くない？」「ラクで産後の回復も早い？」「産む日を決められる？」などなど、イメージが先行して実際の様子がなかなか伝わらない点がたくさんあります。やってみて「こうなるとは知らなかった」「こんなこと聞いてなかった」とならないために、知っておきたいポイントをまとめました。
　一方、とにかく陣痛が痛くて辛いと思われがちな自然分娩についても「痛みの和らげ方」「お産を助けるホルモン」「産む力・生まれる力のととのえ方」などを通じて、幸せを感じる体験とするためのポイントをお伝えします。
　さらに、近年の研究でわかってきた、赤ちゃんにとってのいいお産も解説します。出産という体験が赤ちゃんからのサインで始まり、体や心の機能を豊かに育てるという医学的な仕組みが見えてきています。
　さまざまなタイプの出産を経験した人の声も織り交ぜ、あなたの選択をサポートします。

はじめに
無痛分娩とはどんなもの？　自然分娩とはどんなもの？

第１章　無痛分娩、それほどラクじゃない
１　無痛分娩のイメージと実際は？
【Ｑ１】無痛分娩って痛くないんですよね
【Ｑ２】ラクで産後の回復も早いのでしょう？　高齢出産なので無痛の方がよさそう
【Ｑ３】産む日を決められるんですよね？　夫や親の都合に合わせられるから助かります
【Ｑ４】無痛分娩なら事前の身体づくりや産前教室は必要ないのでは？
【Ｑ５】先進国では無痛分娩が大多数と聞きました。それだけ安全で支持されているんですよね？
【Ｑ６】会陰切開をしたくないのですが、無痛分娩でも会陰切開なしで産めますか？
【Ｑ７】夫も立ち会えますか？　上の子どもも立ち会えますか？
２　麻酔について知っておきたいこと
【Ｑ８】無痛分娩で使う薬はどういうものですか。注射？　飲み薬？
【Ｑ９】お産中の過ごし方や産後に非麻酔分娩と違う点はありますか？
【Ｑ10】オピオイドってなんですか？
【Ｑ11】無痛分娩のメリットとデメリットを教えてください
　　コラム１ 無痛分娩（麻酔分娩）のリスクについてもっと詳しく
３　陣痛誘発について知っておきたいこと
【Ｑ12】計画無痛分娩はどう進み、だいたい何時間かかりますか？
【Ｑ13】計画している日の前に陣痛が来たり、破水したら、どうなるの？
【Ｑ14】週末に重なると陣痛促進剤も麻酔も止められて、月曜まで待たされるって本当ですか？
　　コラム２ 日本の無痛分娩の多くは「計画無痛分娩」
４　安全なお産のために
【Ｑ15】医学的に無痛分娩や計画出産がすすめられるケース、すすめられないケースは？
【Ｑ16】どういうときにうまく進まなくなりますか？　うまく進まないとどうなりますか？
　　コラム３ 無痛分娩「こんなはずじゃなかった」「そんなこと聞いていなかった」の声
【Ｑ17】同意書にサインする前に聞いておいたほうがよいことはありますか
　　コラム４ 「病院の出産の方が安全」って本当？

第２章　自然分娩、いうほど辛くない
【Ｑ18】陣痛って人生で体験したことのない、我慢できないくらいひどい痛みって本当？
【Ｑ19】痛みを和らげる方法にはどんなものがある？
【Ｑ20】自然分娩のメリットとデメリットを教えてください
【Ｑ21】自然分娩はどう始まり、どれくらい時間がかかりますか？
【Ｑ22】お産を助けるホルモンって何？
【Ｑ23】産んだ後、入院中くらいはひとりでゆっくり寝たいので母子別室がいいです。赤ちゃんも、プロに預かってもらったほうが安心ですよね？
【Ｑ24】母乳育児は大変と聞いたので、最初からミルクか混合で育てたいのですが
　　コラム５ 産む場所の選び方
　　コラム６ 産む力・生まれる力のととのえ方

第３章　赤ちゃんにとっていいお産とは
【Ｑ25】赤ちゃんも陣痛は痛くて苦しいんですか？
【Ｑ26】赤ちゃんにとって、人工的陣痛誘発はどんなメリットデメリットがありますか？
【Ｑ27】赤ちゃんにとって、無痛分娩で使われる薬はどんな影響がありますか？
【Ｑ28】カンガルーケアってなに？　どんないいことがあるの？
　　コラム７ 赤ちゃんに母乳が必要なわけ～世界最強の免疫力システム
　　コラム８ 初産無痛、2度目で自然分娩を選んだ女性たちのコメント

無痛分娩・自然分娩を考えるための情報ガイド

著：大石　時子
大石時子（おおいしときこ）　高崎健康福祉大学特任教授（26年3月まで）。助産師（日米）。共著書に『助産学講座 3、母性の心理・社会学』（2003年　医学書院）、『産む・産まない・産めない : 女性のからだと生きかた読本』（2007年　講談社）、『助産師のためのフィジカルイグザミネーション : アセスメント力を磨く』（2018年　医学書院）他

著：小森　香織
小森香織（こもりかおり）　助産師。著書『いのちのメッセージ: こどもに語る性の話』（2004年　ボーダーインク）

著：北島　博之
北島博之（きたじまひろゆき）　新生児科医。元大阪府立母子医療センター新生児科主任部長。現在は同センター客員研究員。オキシトシンと自然分娩研究の第一人者。