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結局、炭水化物を食べればしっかりやせる！

これが「脂肪」を減らす本当のダイエット法！

著：森谷　敏夫

紙版

出版社サイト。ためし読み電子版。

内容紹介

注目を集めている「糖質オフダイエット」。糖質や炭水化物を制限してやせる、この方法を、本書の著者は「危険」と言う。その理由をはじめ、ご飯をはじめとした炭水化物を食べてやせる方法を、この本でわかりやすく説いていく。

はじめに

第1章
糖質オフが危険なわけ

第2章
森谷教授式・理想のダイエット講座［食事編］

第3章
森谷教授式・理想のダイエット講座［運動編］

第4章
森谷教授式・理想のダイエット講座［応用編］

第5章
森谷教授のダイエット・クリニック

第6章
森谷教授、ダイエットの誤解を解決！

著者略歴

著：森谷　敏夫
1950年、兵庫県生まれ。1980年、南カルフォルニア大学大学院博士課程修了。テキサス大学、京都大学教養学部の助教授を経て、1992年京都大学大学院人間・環境学研究科助教授、2000年から同科教授。専門は応用生理学とスポーツ医学で生活習慣病における運動の重要性を説く。

ISBN：9784537213805
。出版社：日本文芸社
。判型：4-6
。ページ数：176ページ
。定価：1200円（本体）
。発行年月日：2016年04月
。発売日：2016年04月22日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
。国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。