クスリごはん　ゆるゆる漢方

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監：櫻井大典

出版社：リベラル社

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内容紹介

30万部突破の『クスリごはん』シリーズの文庫化。今回は漢方!　X（旧Twitter）で300万RTの大人気ゆるゆる漢方家・櫻井大典氏監修。いつもの食材で、体に効く食事が手軽に作れちゃうんです。「体質チェック&体質解説」で自分に合う食材やレシピが選べます。
季節の養生も紹介し、今すぐ始められる漢方が満載です！【気になる症状を改善に導くレシピ　127品】【自分の体質がわかる「体質チェック&体質解説」】【こんな悩みも改善!?】【四季の養生も解説】【漫画では、子煩悩ママ・ヨーコが漢方ライフを送ります】

第 1 章からたたをいたわろう　第 2 章きれいになりたい第 3 章アレルキキーに負けない　第 4 章痛みを和らけけたい　第 5 章元気になりたい　第 6 章生活習慣病に立ち向かう　第 7 章こころをいたわろう　第 8 章女性の悩み　第 9 章産後の悩み　　第10 章こっそり治したい

著者略歴

監：櫻井大典
漢方家。国際中医専門員。漢方薬局の三代目として生まれ、サンフランシスコ州立大学で心理学や代替医療を学び帰国。イスクラ中医薬研修塾で中医学を学んだのち、中国の首都医科大学附属北京中医医院や雲南省中医医院での研修を修了し、国際中医専門員Ａ級資格を取得。日本中医薬研究会に所属。年間数千件の相談を受け、これまでのべ４万５０００人以上の不調の悩みに応えてきた。ＳＮＳで発信される優しいメッセージと日常生活に取り入れやすい養生情報も人気で、老若男女を問わず新たな漢方ユーザを増やしている

ISBN：9784434380709
出版社：リベラル社
判型：文庫
ページ数：192ページ
定価：900円（本体）
発行年月日：2026年06月
発売日：2026年06月24日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。