感情に振り回されない　精神科医が教える心のコントロール

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著：和田秀樹

出版社：リベラル社

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内容紹介

感情のコントロールができれば、今よりもっと生きやすくなる。精神科医の和田秀樹氏が実用的な「感情の整理術」「感情とのつき合い方」を伝授。これができれば、感情にふり回されないものの見方や行動ができるようになる!　人間関係がうまくいかないと悩むすべての人に。心のコントロールができれば、誰でもいい人生、いい人間関係が実現できるのです。

序章　「感情のコントロール」が人生を豊かにする　1章　「感情をコントロールする」法則　2章　「不機嫌な生活」から抜け出すヒント　3章感情を豊かにする「フットワークの軽い生活」　４章　感情に振り回されないための「心の掃除」　５章　周りを幸せにする「機嫌のいい人」になるには　　６章　幸せな人間関係を築くために大切なこと

著者略歴

著：和田秀樹
1960 年大阪府生まれ。1985 年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカ・カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は和田秀樹こころと体のクリニック院長。一橋大学経済学部、東京医科歯科大学非常勤講師（医療経済学）。川崎幸病院精神科顧問。著書に、『マンガでわかる! 認知症』『70 歳からの老けない生き方』『60 歳から脳を整える』『「思秋期」の壁』『ひとり老後を幸せに生きる』『ボケずに大往生』『後悔しない上手な老い方』（以上、リベラル社）など多数がある。

ISBN：9784434359958
出版社：リベラル社
判型：文庫
ページ数：248ページ
定価：850円（本体）
発行年月日：2025年06月
発売日：2025年06月18日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VSP。

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