運動脳の鍛え方

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著：茂木健一郎

出版社：リベラル社

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内容紹介

なぜ世界のビジネスエリートはひたすら運動しているのか？運動するほど脳が働くようになる！！AI変革の時代を「運動脳」で乗り切れ。脳の機能を高めるのは、運動がすべてだった。運動するだけで記憶力・集中力・創造力などの脳の機能が大幅にアップ。運動は今の時代に活躍するための必須のスキル。一流の人達が運動脳を鍛えて、人生を変えていった実例を挙げて紹介する。

はじめに　脳科学的・運動脳のススメ／第１章　なぜ、運動が脳にいいのか？　そのメカニズムに迫る！／第２章　「脳のモビリティ」を高めると仕事も人生も好転しだす／第３章　「運動ＩＱ」が高い人には３つの特徴がある／第４章　集中力・直観力を磨いて自分の夢を具現化しよう／第５章　茂木流ストレス撃退法と強いメンタルのつくり方／おわりに　人生はイチかバチか！　動いてみなければわからない！

著者略歴

著：茂木健一郎
1962年東京生まれ。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。脳科学者。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職はソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。専門は脳科学、認知科学。「クオリア」(感覚の持つ質感)をキーワードとして脳と心の関係を研究する傍ら、文芸評論、美術評論にも取り組む。

ISBN：9784434325205
出版社：リベラル社
判型：新書
ページ数：224ページ
定価：900円（本体）
発行年月日：2023年08月
発売日：2023年08月21日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。

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