脳筋最強宣言人生を変える無敵の生き方

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著：Testosterone

著：曽我啓史

出版社：ユーキャン学び出版

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内容紹介

「脳みそまで筋肉」にすれば人生は１００倍うまくいく！
最新の科学研究により、筋トレは筋肉だけでなく脳機能も劇的に向上させることが判明しています。記憶力・集中力・創造性の向上、ストレス耐性の強化、メンタルの安定、睡眠の質改善……などなど人生を自動的に好転させてしまうトリガーこそ「脳筋」。そう、「脳筋」は最強の人生戦略だったのです。

本書では、筋トレ界のカリスマTestosteroneとBIG３トータル６００㎏オーバーの脳筋研究者・曽我啓史（東北大学助教）が、筋トレと脳機能の関係を大量のエビデンスと抱腹絶倒のやり取りで徹底解説。「脳筋」がもたらす驚異的な効果を惜しみなく伝え、あなたの「脳筋人生」をスタートさせます。

著者略歴

著：Testosterone
1988年生まれ。学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。日本の「筋トレ不足」を憂い、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。主な著書に『筋トレが最強のソリューションである』『幸福の達人』など。

ISBN：9784426616700
出版社：ユーキャン学び出版
判型：4-6
ページ数：296ページ
定価：1500円（本体）
発行年月日：2025年09月
発売日：2025年09月01日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：QDX。

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