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うつと不安の認知療法練習帳

増補改訂版

著：デニス・グリーンバーガー
著：クリスティーン・A・パデスキー
監訳：大野　裕

紙版

内容紹介

本書の第１版は刊行後、すでに世界で100万部以上の実売を誇るベストセラーとなっている。初版から20年近くの間に認知療法の適用範囲も広がり、さまざまな分野で活用されるようになっている。本書では、そうした臨床上の発展の成果をもとに、新たに不安に対する内容を充実、マインドフルネス、受容、赦し、感謝、ポジティブ心理学などの新しい取り組みについても加筆。研修医向けの実践的な教材のみならず、専門教材としても優れた内容になっている。

推薦の言葉　
謝　辞　
治療者のみなさんへ　
Chapter １この本の使い方
Chapter ２あなたの問題を理解しよう
Chapter ３回復へのカギは考え方にある
Chapter ４自分の気分をつかまえよう
Chapter ５目標を決めて、進歩を意識しよう
Chapter ６思考記録をつけてみよう
Chapter ７自分の自動思考を意識しよう
Chapter ８そう考える根拠はどこに？
Chapter ９もっと別の考え方をしてみよう
Chapter 10 実際にやって確かめてみよう
Chapter 11 思いこみと行動実験
Chapter 12 絶対的信念
Chapter 13 あなたのうつを理解しよう
Chapter 14 あなたの不安を理解しよう
Chapter 15 あなたの怒り、罪悪感、恥を理解しよう
Chapter 16 進歩を維持してもっと幸せになるために
Chapter 17 その後の４人
付　録

著者略歴

監訳：大野　裕
大野裕（おおのゆたか）
1950年生まれ。1978年、慶應義塾大学医学部卒業。コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部への留学の後、慶應義塾大学教授を経て、2011年6月より、独立行政法人国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長、2015年4月に顧問。日本における認知療法の第一人者。Academy of Cognitive Therapy 公認スーパーバイザー、日本認知療法・認知行動療法学会理事長。（一社）認知行動療法研修開発センター理事長、ストレスマネジメントネットワーク代表、ほか。『こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳』『はじめての認知療法』『最新版「うつ」を治す』『マンガでわかりやすいうつ病の認知行動療法』『簡易型認知行動療法実践マニュアル』ほか多数。認知行動療法活用サイト「こころのスキルアップトレーニング【ここトレ】」（http://cbtjp.net)を発案・監修。

ISBN：9784422116655
。出版社：創元社
。判型：A5
。ページ数：392ページ
。定価：2500円（本体）
。発行年月日：2017年08月
。発売日：2017年08月03日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VSP。