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集中が深まったときに得られる最高の境地、「没入状態（ゾーン）」とは――？
「没入力」が高まると、脳は冴えわたり、仕事も勉強も今までの何倍もの高パフォーマンスを上げられるようになります。
周りの雑音は気にならなくなり、心身はリラックスしながらも、目の前のことに没頭できるようになります。
スマホなどデジタル機器に囲まれて、何かと気が散りやすい現代社会…。
「没入力」を高めることで、気が散るストレスはなくなり、毎日を快適に過ごすことができるようになります。
著者は、イチロー、ハンマー投げの室伏広治、ラグビーの五郎丸歩、卓球の伊藤美誠、競泳の千葉すず、飛込競技の寺内健、陸上の桐生祥秀など、
世界的なトップアスリートが発揮する大舞台での「深い集中」について、長年、研究と分析を重ね、体系化してきました。
それによって独自開発した「没入力メソッド」を、全国のビジネスパーソン、経営者、学生、アスリートなどに指導し、その人数は、１５年間で約１６万人に上ります。
この本を読むと、自由自在に「没入状態」に入れるようになります。
あなたも「ゾーン」に入って、驚くほど仕事が片付く感覚を、ぜひ体感してみてください！
【　特別付録：　見るだけで深い集中に入れる「集中カード」付き　】

◎「没入状態」とはどんな状態なのか　　　
◎「一点集中」と「全体集中」の違い
◎すぐ気が散ってしまうのはなぜか？
◎意識を「他人軸」から「自分軸」に戻す　　
◎気持ちがワクワクするかどうかが肝　　　
◎没入力は、脳の潜在能力を覚醒させる
◎没入するための「心・体・技」ピラミッド
◎「骨で立つ」姿勢づくり
◎「５、３、８呼吸法」
◎目を閉じ「音」に気づく
◎「集中カード」を凝視する　
◎シーン別 「深い集中」に戻る方法
◎心が乱されたとき、いかに集中に戻るか
◎与えられた命に「没入」して生きる
◎「自分軸」の人生を取り戻すために　
◎心をいつも「今、ここ」に戻す練習
◎ピンチのときこそ「没入力」を使う　

著：森健次朗
株式会社 集中力 代表取締役。一般社団法人 日本集中力育成協会 代表理事。ミズノ株式会社の社員時代、オリンピック競技ウェア（陸上、水泳）の日本および世界各国の開発を担当。シドニーオリンピックで１２の新記録を生んだことで注目を浴びた、「サメ肌水着」世界特許の発明者。独立後、学習塾「元氣塾」を開業し、小中高校生の受験指導に８年間従事。現在は、スポーツメンタル、脳科学、解剖学、関わってきた一流アスリートから学んだことなどをもとに、ビジネスや学習で活かせる「リラックス法」「集中法」を体系化し、全国の企業、学校、スポーツチームを中心に、講演や研修、ワークショップを実施している。１５年間で、小学校からアスリート、会社員、経営者まで、約１６万人に指導。多くの受講者から「楽しく、ためになり、即実践できる」と好評を博す。さらに、体感型の「集中力発揮法」を伝える講師を育成する協会を設立し、九州から北海道まで全国各地の認定トレーナーが「集中力講座」を開催し活躍している。著書に、『机に向かってすぐに集中する技術』（フォレスト出版）、『３０秒集中法』（ワニブックス）など