「血糖値にいいこと」、ぜんぶ集めました。

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オーディオブック

監：工藤孝文

編：ホームライフ取材班

出版社：青春出版社

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内容紹介

血糖値の乱れは、糖尿病だけでなく、血管の老化や日々のイライラ、体脂肪の増加など、あらゆる不調の引き金となります。しかし、初期の段階では自覚症状がほとんどありません。その代償は大きく、放置して悪化すると合併症や薬が手放せない生活に、なんてことも……。しかし、食事のタイミング、睡眠、自律神経の整え方など、日々のちょっとしたケアでコントロールが可能です。本書では、医学的根拠をもとに、血糖値を安定させ、健康な体を取り戻す方法を網羅的に紹介します。

著者略歴

監：工藤孝文
1983年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、東京・渋谷の「そのだ内科糖尿病・甲状腺クリニック」で副院長を務めている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。「ガッテン！」（NHK)、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も数多い。

ISBN：9784413212502
出版社：青春出版社
判型：新書
ページ数：192ページ
定価：1120円（本体）
発行年月日：2026年07月
発売日：2026年07月17日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MJ。

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