「続けられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。

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オーディオブック

監：吉井雅之

編：ホームライフ取材班

出版社：青春出版社

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内容紹介

ダイエット、糖質制限、筋トレ、貯蓄、自炊、資格の勉強…
世の中には「続けられる人」と、長続きせず「続けられない人」がいる。
その差は、その人の能力でも、心の強さなどではなく、ただただ「習慣」にあるのだ。
本書は、「続けられる人」の習慣を、日常生活、行動心理、メンタル、思考法、脳科学など、さまざまな側面から紹介します。

著者略歴

監：吉井雅之
有限会社シンプルタスク代表取締役。No.１習慣形成コンサルタント。ＪＡＤＡ協会ＳＢＴ1級コーチ。他業種にわたり企業様の顧問として増収増益のお手伝いをする傍ら、習慣形成を軸に人材育成トレーニングや講演、セミナー、オンライン講座も開講中。また、学校講演・保護者向け講演も積極的に行なっている。著書には「習慣が10割」（すばる舎）「人生の習慣を整える」（サンマーク出版）などがある。

ISBN：9784413212212
出版社：青春出版社
判型：新書
ページ数：176ページ
定価：1070円（本体）
発行年月日：2025年01月
発売日：2025年01月17日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VSP。

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