出版書誌データベース

世界を探求して見つけた
人生100年時代の「理想のライフスタイル」とは？

〈ブルーゾーン〉とは100歳人が多く暮らす長寿地域
このエリアを探求し、「ナショナル・ジオグラフィック」取材班と著者は
彼らに共通する、健康長寿の「秘訣」を見つけていく

100歳超の最期を迎えるまで、体も心も、認知機能も、
いきいきと元気なブルーゾーンの長寿者たちは
何を食べ、どんな環境で暮らしているのか？

「ニューヨーク・タイムズ」ベストセラー　
「ナショナル・ジオグラフィック」渾身のルポルタージュ
５番目のブルーゾーンを初めて加えたフルバージョン
名著の最新版、待望の邦訳！
------------------------------------------------------------------------------
「ナショナル・ジオグラフィック」誌とチームを組んだダン・ビュイトナーは
世界の長寿研究者たちを巻き込み、ブルーゾーンの徹底研究をスタートさせる。
取材を重ねて見つけた世界の百歳人(センテナリアン)に学ぶ健康と長寿の９つのルールとは？
彼らは、何を食べて、どのように一日を使い、人と付き合い、ストレスを発散させ、
どんな世界観を持っているのか？
------------------------------------------------------------------------------
【本文より】
余命６カ月の男性はブルーゾーンに移住して――

スタマティスは余命６カ月から９カ月の肺がんと診断された。
彼はふと思いついて、生まれ故郷のイカリア島に戻る。コバルトブルーのエーゲ海を見下ろすオークの木蔭のある墓地に、両親と一緒に埋葬してもらうのだ。
友人たちに囲まれ過ごすうちに、不思議なことが起こった。半年が過ぎても、彼は死ななかったのだ。そして35年後の今日、彼は100歳になり、がんとは無縁の生活を送っている。彼は化学療法も薬も治療も一切受けていない。彼がしたことは、イカリア島への移住だけだった。
（「第6章」より）

監修者の言葉　　今こそこの本を読んでほしい理由
はじめに　人生を変える旅に出よう
第1章　長寿の真実とは？
第2章　イタリア・サルデーニャ島
第3章　日本・沖縄
第4章　アメリカ・ロマリンダ
第5章　中米コスタリカ・ニコジャ半島
第6章　ギリシャ・イカリア島
第7章　世界の百歳人（センテナリアン）に学ぶ健康と長寿の９つのルール
おわりに──どのような人生を選ぶか、選択はあなた次第

著：ダン・ビュイトナー
研究者、探検家、作家。
1960年、アメリカ･ミネソタ州生まれ。セントトーマス大学卒業後、ワシントンのラジオ局勤務。 世界6大陸を自転車で横断し、3つのギネス世界記録を達成する。その後も、健康・長寿・幸福を実現する手法を探し求め世界を旅している。ライフ誌､ナショナル・ジオグラフィック誌などに記事を執筆。 ナショナル・ジオグラフィック誌の特集「長寿の極意」では同最高売上を記録するとともに、「ナショナル・マガジン・アワード」(米国雑誌業界のオスカーと呼ばれる)のファイナリストに選定される。 本書は、その特集を元に、新たな調査・研究を加えて執筆された。CNNなどテレビ番組にも多数出演。また、ドキュメンタリー・プロデューサーとしてエミー賞を受賞。

監：荒川雅志
国立大学法人琉球大学国際地域創造学部ウェルネス研究分野教授。

1972年、福島県生まれ。学習院大学卒業、福岡大学大学院医学研究科社会医学系疫学専修修了。医学博士。1999年に沖縄に移住、長寿者のライフスタイル研究、沖縄健康長寿素材の研究、海洋療法の研究を行なう一方、地域資源を活かしたニューツーリズム、ウェルネスツーリズムのモデルを産学官連携で多数開発する。旅の起源、健康と観光とを結ぶ「ヘルスツーリズム論」を日本で初めて開講。ウェルネス研究、ウェルネスツーリズム研究の第一人者でもある。長寿やウェルネスに関する寄稿や国際講演多数。学生時代に重量挙げ競技パワーリフティング全日本学生選手権で優勝（56kg級）、アジア選手権代表に選出された異色の経歴も持つ。

訳：仙名紀
1936年、東京生まれ。上智大学新聞学科卒。朝日新聞社で雑誌編集などにたずさわる。