その生きづらさ、発達性トラウマ？
ポリヴェーガル理論で考える解放のヒント
著：花丘 ちぐさ
紙版
内容紹介
「不適切養育」の呪縛から逃れるには？ いま注目される、生きづらさ、自己不全感を抱える「発達性トラウマ」をポリヴェーガル理論に基づく神経系システムから解きほぐす。身体に刻まれた記憶と向き合うための実践的ヒントを提示、トラウマ後成長を目指す。
目次
第１部 不適切養育と生きづらさ
１ なぜ生きづらいのか？
２ 不適切養育と発達性トラウマ
３ 不適切養育を理解する
４ 人類の負の遺産
５ トラウマは身体に刻み付けられる
第２部 神経系とポリヴェーガル理論
６ ポリヴェーガル理論を理解する
７ トラウマとポリヴェーガル理論
８ ポリヴェーガル理論と発達性トラウマ
９ 神経系の状態から人を理解する
10 発達性トラウマと神経系の仕組み
第３部 トラウマからの解放
11 トラウマ解放の実際
12 セラピーを受ける
13 発達性トラウマから自由になる
14 トラウマ後成長を目指して
