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つい“自分反省会”をしてしまう【妻・軍曹】と
どんなネガティブもひと言でプラスに変える【夫・髭】。
本シリーズは、正反対な夫婦の日常を描いた、
笑って元気になれる自己啓発系コミックエッセイ、第4弾です！

仕事、人間関係、失敗や後悔――。
毎日の暮らしには、落ち込んだり、自分を責めてしまったりする出来事がたくさんあります。

そんなとき夫・髭は、
「大変なときこそ、大きく変われるから」
と、思いもよらない角度からポジティブ変換。

一見ネガティブに見える出来事も、見方を少し変えるだけで違って見えてくる。
髭の言葉に振り回されながらも、少しずつ肩の力を抜いていく軍曹の姿に
思わずクスッと笑い、心がほぐれていきます。

「読んだあと、自分に少しやさしくなれた」
「落ち込んでいたのに、気づいたら笑っていた」
「こんなふうに考えられたらいいなと思えた」
そんな声が続々！

うまくいかない日も、落ち込む瞬間も
「そんな見方があったのか」と思えるひと言が、あなたの心を軽くしてくれるはず。

全世界のがんばる人へ贈る、“自己肯定感爆上げ請負人”夫【髭】がお届けする、
笑って読めて、じんわり元気が出るコミックエッセイ。
ネガティブな気持ちを抱えた日にこそ、手に取ってほしい一冊です！

著：B.B軍曹
薬剤師・漫画家・化粧品ブランド「msl」開発者。大学薬学部卒業後、病院勤務を経てSNSでコミックエッセイの発信を開始。現在、SNS総フォロワー数は約76万人（2026年6月現在）。代表作『全てのネガティブをプラスに変える夫 髭』では、夫婦の会話を通して日常の悩みやネガティブな感情をユーモアと温かさで描き、多くの共感を集める。Yahoo!ニュースをはじめ各種ニュースサイトにも多数掲載。東京都防災ホームページで防災啓蒙漫画を執筆するなど、社会的な発信も行う。
2026年3月には初個展「全てのネガティブをプラスに変える展」を東京・表参道で開催。企画・構成・演出を自ら手がけ、チケット完売、3日間で来場者2200人超を記録。会場販売の原画も完売し話題に。化粧品ブランド「msl」では薬剤師としての知見を生かし、自ら開発・監修を行う。漫画・言葉・アート・プロダクトを横断し、「ネガティブをプラスに変える」表現を届けている。