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NHK大河ドラマや映画、CMなどのマナー監修、また有名俳優のマナー指導などをおこなってきた、カリスマ・マナー講師の西出ひろ子さんによる初のライフスタイルブック。

「マナーは自分をよく見せるためのものではなく、互いに思いやり、プラスの関係を築き、幸せを共有し、共にステージアップしていくためにあるもの」と語る西出ひろ子さん。

マナーを伝える人間として、「私スタイルのファッション」、「私スタイルの美容・健康」、「私スタイルの家事・心の癒やし」を明かします。また、マナー講師としての長年の経験をもとに、「マナーの基本スタイル」、「マナーの本質、マナーの心」を伝授。

そして本書で提唱するのが「ウエルネスマナー」。マナーを土台として、「健康」「美容」「お金」を生み出すことで、より良い人生を実現させる生き方を目指します。

Part１　私スタイルのファッション

・堅めのお仕事の時は黒、紺、白のスーツで
・ウエストシェイプのジャケットに同色の靴とバッグを
・ドラマや映画での撮影現場では動きやすさが一番
・さまざまな講座に合わせて洋装と和装を使い分け
・婚活、結婚マナー講座はウエディングドレスで
・遊び心を取り入れたお出かけ服を選びます
・バッグと靴の色を揃えることで正統派コーディネートに
・ロイヤルファミリーのような帽子や日本伝統の織物で華やかさを演出
・洋装にも和装にも合うオリジナルの水引アクセ
・サングラスと帽子はセレブになれる変身アイテム
・ジーンズやミニスカートで元気に若々しく

Part２　私スタイルの美容・健康

［美容］
・「ありがとう」から始まる洗顔。ドクターズコスメでツヤツヤに
・素肌が整っていればメイクは3分でOK
・エステでの肌ケアとシートマスクは3日に1回
・パワードライヤーで時短。白髪を隠す頭皮ファンデは必需品
・トレードマークのモリモリヘア！
・ウィッグで気軽にイメチェン、髪のトラブルもカバー

［健康］
・頭皮や髪・爪・目のケアを入念に　
・30回は噛んで食べることが内臓へのマナー
・飲むのは身体にも心にも優しい白湯やハーブティー
・東洋医学で免疫力をアップ。自宅でよもぎ蒸しも実践
・予防医学とサプリメントで生涯、健康を目指します

Part３　私スタイルの家事・心の癒やし　

［家事］
・感謝の気持ちを料理に託す愛いっぱいの食卓
・歯磨きジェルやサプリメントで愛犬の健康を守る
・掃除はお辞儀の姿勢で　

［心の癒やし］
・マナーの相手は自然界すべて　
・相手の立場に立った生徒さんからの贈り物は宝物
・相手を想いながら型破りな贈り方もします
・日本の伝統文化を今に伝える水引グッズ
・感謝の気持ちは筆で。切手は季節や相手に合わせて
・お散歩は愛犬へのマナー

Part４　大人の女性として押さえておきたいマナーの基本スタイル

・アフタヌーンティーのマナー
・美しい振る舞い
・これがホントのテーブルマナー［洋食編］
・和室での振る舞いと和食の食べ方
・いざという時に困らない慶弔マナー

Part５　私がどうしても伝えたいマナーの本質、マナーの心

・成功も幸せもマナーあってこそ！
・マナーに欠かせないTPPPO
・マナーに正解はありません　
・良縁を築くための７つの基本マナー
・品格は思いやりの言葉から
・幸せは言葉の身だしなみから
・マナーなくして売り上げや収入アップは成らず
・人財を育てるためにもマナーを伝えています

Part6　ウェルネスマナーをライフワークに私スタイルの悔いなき人生

・私がマナーを大切にする理由
・マナーに「育ち」も「親ガチャ」も関係ない
・自ら選択して「エレガンス」に生きる
・私が選択した新しい道「ウェルネスマナー」
・ご先祖様、家族への感謝と愛
・今世での終わりに向かって

著：西出 ひろ子
マナーコンサルタント。ヒロコマナーグループ代表として、法人3社を経営。大妻女子大学卒業後、参議院議員などの秘書職を経て、マナー講師として独立。1998年、英国オックスフォードに渡り、現地にて起業。帰国後は企業のコンサルティングをはじめ、テレビや CM、雑誌、新聞など多方面でマナーのカリスマとして活躍中。NHK大河ドラマや映画、CMなどのマナー監修や、俳優、タレント、モデルへのマナー指導も行う。皇室関連の取材などではマナー解説者としても定評がある。ベストセラー『お仕事のマナーとコツ』（Gakken）、近著『突然「失礼クリエイター」と呼ばれて』（きなこ出版）など著作監修本は国内外で100冊以上、著書累計100万部を超える。