ＡＤＨＤさんの自分トリセツ

個性的な脳とうまく付き合う方法

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オーディオブック

著：ジェシカ・マッケイブ

訳：須川綾子

出版社：光文社

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アクセシブルブック

内容紹介

忘れもの、先延ばし、注意散漫……「困りごと」だらけのあなた、できない自分を責めるのはもう終わり！　12歳でADHDと診断されたジェシカは、理解不能な自分の脳と格闘してきた。破産、離婚の末、母親と同居していた32歳のとき、ADHDと真剣に向き合うことを決心。専門家に助けを求め、関連記事をむさぼり読み、自身の発見をYouTubeでシェアし……。全米ベストセラーのＡＤＨＤ大全、ついに日本上陸！

ISBN：9784334108038
出版社：光文社
判型：4-6
ページ数：552ページ
定価：2700円（本体）
発行年月日：2025年10月
発売日：2025年10月22日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MJ。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

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