感情にふり回されない子育て
親子が変わる 〈SomLicペアレント・トレーニング〉
著:田中真衣
内容紹介
「子どもにイライラしてしまう」「子どもがいうことを聞かず、怒ってばかり」……。
そんな子育ての悪循環に陥っていませんか?
そもそもほとんどの人が、子育ての仕方を学ぶ機会がないまま、
いきなりの実践に挑んでいるわけですから、
うまくいかないのは当然です。
本書で扱う「ペアレント・トレーニング」は、
問題行動のある子どもの治療技法として、
認知行動療法をベースに、アメリカで生まれました。
著者はそれを、日本の子育て支援の現場で取り入れやすいプログラムとして開発し、
このたび、厚労省の子育て支援事業に採用されました。
今後、多くの方が「ペアレント・トレーニング」にふれる機会が増えるでしょう。
本書では、それに先駆けて、著者が開発したプログラムを書籍化しました。
本書を通して、子どもとの適切な関わり方を学べば、
子育ての悪循環を断ち切ることができます。
目次
はじめに
第1章 ペアレント・トレーニングを始めよう
1 ペアレント・トレーニングってなんだろう
2 子育ての「悪循環」から脱出しよう
★ワーク1 子どもの〝いま〟を見つめてみよう
第2章 自己肯定感を高める「ほめ方レッスン」
1 子どもとの信頼関係できていますか?
2 子どもの力をもっと引き出すほめ方
★ワーク2 具体的にほめよう
3 実践! ほめ上手な親になろう
★ワーク3 ほめ方の練習問題にトライ!
第3章 子どもに分かりやすい伝え方
1 相手に伝わるコミュニケーション法
★ワーク4 やってほしい行動を言葉にしよう
2 子どもの「共感力」と「頑張る力」を育む
★ワーク5 一緒に楽しむ方法を考えて「がんばりカード」を作ろう
3「お約束ごと確認」で怒らずに子どもの行動を変える
★ワーク6 「お約束ごと確認」の伝え方を考えよう
4 子どもが行動しやすい環境づくり
★ワーク7 環境づくりの方法を具体的に考えよう
親子のやりとりがスムーズになる技法──1「セレクト」
第4章 困った行動への対処法
1 親のイライラ、怒りを落ち着かせる方法
★ワーク8 落ち着きを取り戻し、気持ちを伝えるレッスン
2 子どもの困った行動への対処〈基本編〉
★ワーク9 よくあるシーンで四つのステップを考えよう
3 子どもの困った行動への対処〈応用編①〉
感情とのつきあい方を教える
★ワーク10 子どもに「感情とのつきあい方」を教えよう
4 子どもの困った行動への対処〈応用編②〉
ケース別ステップと仕上げ
★ワーク11 困った行動への対処ステップを考えよう
5 「注目を外す&ほめる」で、子ども自身に考えさせよう
★ワーク12 「注目を外す&ほめる」の実践計画表
6 興奮する子どもを鎮める「タイムアウト技法」
★ワーク13 「タイムアウト」のステップを考えてみよう
親子のやりとりがスムーズになる技法──2「ブロークンレコード」
第5章 ママ・パパが自分を幸せにする方法
1 セルフコントロール力を高める呼吸法
★ワーク14 呼吸法をやってみよう
2 親の価値観と子どもの価値観
★ワーク15 あなたの中にある価値観・期待を見つめよう
3「尊重と適切な自己主張」で家族と良い関係を築く
★ワーク16 アサーティブを取り入れよう
4 親である「自分」のことも大切にしよう
★ワーク17 自分についての三つのマップを書き出してみよう
第6章 こんなときどうする? Q&A
1 シーン別対処法 その1 きょうだいゲンカで必要なこと
2 シーン別対処法 その2 良いご褒美と、良くないご褒美
3 シーン別対処法 その3 発達障害への不安
4 子育て支援機関・サービスの上手な利用方法
第7章 SomLicペアレント・トレーニングをもっと知りたい方へ
●ペアレント・トレーニングとは
●制度化されたペアレント・トレーニング
●プログラムの構成表
●プログラムを受講するメリット
●SomLicペアレント・トレーニングを開催されたい方は
おわりに
参考文献
ISBN:9784333029051
。出版社:佼成出版社
。判型:4-6
。ページ数:224ページ
。定価:1500円(本体)
。発行年月日:2023年06月
。発売日:2023年06月28日
。国際分類コード【Thema(シーマ)】 1:VFX。