出版書誌データベース

「子どもにイライラしてしまう」「子どもがいうことを聞かず、怒ってばかり」……。
そんな子育ての悪循環に陥っていませんか？

そもそもほとんどの人が、子育ての仕方を学ぶ機会がないまま、
いきなりの実践に挑んでいるわけですから、
うまくいかないのは当然です。

本書で扱う「ペアレント・トレーニング」は、
問題行動のある子どもの治療技法として、
認知行動療法をベースに、アメリカで生まれました。

著者はそれを、日本の子育て支援の現場で取り入れやすいプログラムとして開発し、
このたび、厚労省の子育て支援事業に採用されました。

今後、多くの方が「ペアレント・トレーニング」にふれる機会が増えるでしょう。

本書では、それに先駆けて、著者が開発したプログラムを書籍化しました。
本書を通して、子どもとの適切な関わり方を学べば、
子育ての悪循環を断ち切ることができます。

はじめに

第１章　ペアレント・トレーニングを始めよう
１　ペアレント・トレーニングってなんだろう
２　子育ての「悪循環」から脱出しよう
★ワーク１　子どもの〝いま〟を見つめてみよう

第２章　自己肯定感を高める「ほめ方レッスン」
１　子どもとの信頼関係できていますか？
２　子どもの力をもっと引き出すほめ方
★ワーク２　具体的にほめよう
３　実践！　ほめ上手な親になろう
★ワーク３　ほめ方の練習問題にトライ！

第３章　子どもに分かりやすい伝え方
１　相手に伝わるコミュニケーション法
★ワーク４　やってほしい行動を言葉にしよう
２　子どもの「共感力」と「頑張る力」を育む
★ワーク５　一緒に楽しむ方法を考えて「がんばりカード」を作ろう
３「お約束ごと確認」で怒らずに子どもの行動を変える
★ワーク６　「お約束ごと確認」の伝え方を考えよう
４　子どもが行動しやすい環境づくり
★ワーク７　環境づくりの方法を具体的に考えよう
親子のやりとりがスムーズになる技法──１「セレクト」

第４章　困った行動への対処法
１　親のイライラ、怒りを落ち着かせる方法
★ワーク８　落ち着きを取り戻し、気持ちを伝えるレッスン
２　子どもの困った行動への対処〈基本編〉
★ワーク９　よくあるシーンで四つのステップを考えよう
３　子どもの困った行動への対処〈応用編①〉
感情とのつきあい方を教える
★ワーク１０　子どもに「感情とのつきあい方」を教えよう
４　子どもの困った行動への対処〈応用編②〉
ケース別ステップと仕上げ
★ワーク１１　困った行動への対処ステップを考えよう
５　「注目を外す＆ほめる」で、子ども自身に考えさせよう
★ワーク１２　「注目を外す＆ほめる」の実践計画表
６　興奮する子どもを鎮める「タイムアウト技法」
★ワーク１３　「タイムアウト」のステップを考えてみよう
親子のやりとりがスムーズになる技法──２「ブロークンレコード」

第５章　ママ・パパが自分を幸せにする方法
１　セルフコントロール力を高める呼吸法
★ワーク１４　呼吸法をやってみよう
２　親の価値観と子どもの価値観
★ワーク１５　あなたの中にある価値観・期待を見つめよう
３「尊重と適切な自己主張」で家族と良い関係を築く
★ワーク１６　アサーティブを取り入れよう
４　親である「自分」のことも大切にしよう
★ワーク１７　自分についての三つのマップを書き出してみよう

第６章　こんなときどうする？　Ｑ＆Ａ
１　シーン別対処法 その1　きょうだいゲンカで必要なこと
２　シーン別対処法 その2　良いご褒美と、良くないご褒美
３　シーン別対処法 その3　発達障害への不安
４　子育て支援機関・サービスの上手な利用方法

第７章　SomLicペアレント・トレーニングをもっと知りたい方へ
●ペアレント・トレーニングとは
●制度化されたペアレント・トレーニング
●プログラムの構成表
●プログラムを受講するメリット
●SomLicペアレント・トレーニングを開催されたい方は

おわりに
参考文献

著：田中真衣
1980年生まれ。特定非営利活動法人ＳｏｍＬｉｃ代表。上智大学総合人間科学研究科社会福祉学博士後期課程満期退学後、博士取得（社会福祉学）。児童養護施設での指導員や、洗足学園短期大学幼児教育保育科非常勤講師、厚生労働省での障害福祉専門官（障害児支援担当）などを経て、2007年にＳｏｍＬｉｃ（ソムリック）を設立。現在は白梅学圓大学准教授として勤務しながら、子育てに悩む母たちへの支援を行っている。二児の母。