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仕事に育児に家事に……絶対的に時間が足りない！
そんな教師のあなたへ贈る、超実践的な時間やりくり術！

毎日学級経営や授業づくりでやることは一杯、そんな中、まだまだ手の離れない子を育てていて、パートナーも自分の仕事で忙しい。それでも仕事と育児をこなしながら、家事も完璧にしなければ……と頑張るも、毎日、理想通りにできない自分を責めていませんか？
教師を笑顔で続けていくためにも、そして、今しかできない子育てを後悔しないためにも、全部をやろうとするのはやめましょう！
その代わり、「これは落としてはいけない、落としたくない」と考えるものに力を入れればよいのです！

本書では、小学校教師をしながら２人の子どもを育てあげた著者が試行錯誤の末にたどりついた、仕事を無理なく続けるための必殺技を大公開。
「仕事が早くおわる時短術」「家事・育児の時短術」「職場の人間関係」「学級経営のポイント」……etc、今日からどんな職場でもできる、当たり前だけど見落としがちなコツが満載です。

・自分の中での定時を決めて死守する
・「１分仕事」、「５分仕事」をストックしておく
・教室内の物の置き場を決めておけば急な休みも安心！
・学期末が楽になる所見メモの作り方
・同僚へのお返しはお菓子でなくちょっと面倒な仕事で返す
・ゆっくり向き合えない我が子と心をつなぐ「交換日記」
・「ほどほどできればOK」で家族へのイライラ激減！
・部屋が汚くても死なない！

はじめに
完璧を手放して、自分に「○」を付けながら働こう！

第１章　「全部」「完璧」を手放したら笑顔が増える！
１　これまでの働き方では回らない！
２　勤務校の運動会当日に我が子が発熱！　さあどうする？
３　「完璧」にこだわりすぎていた復帰一年目
４　超人を目指すのを諦めたらやることが見えてきた！
子育て教師のお悩み相談室① 子どもが保育園を嫌がったら？

第２章　段取り次第で毎日もっと時間ができる！
〈家庭編〉
１　部屋が汚くても死なない！
２　「できない」ことに罪悪感をもたない
３　「数年間だけのこと」と腹を括る」
４　まずは、生活時間を見直すところから始める
５　子どもが起きている時間は子どもと目いっぱい楽しむ
６　家事の分担を見直す
７　家事の時間配分を見直す
８　家族のスケジュールを一元化し、早めに調整する
９　子どもの病気や怪我に備えておく
10　おうちで学校の先生をしない！
11　子どもと心を繋ぐ、お手伝いと交換日記

〈学校編〉
１　仕事の優先順位を決める二大原則
２　一日の最初に帰宅時間を決めてしまう
３　間違えてはいけないものは手厚く、替えのきくものはそこそこで
４　提出物はその都度処理、ゴミ処分はまとめて
５　一分でできる仕事、五分でできる仕事
５　片付けがラクになる掲示物の貼り方
６　要るものは何でもファイリングして持ち歩く
７　年間行事を見通し、前倒しで準備
８　こまめな記録がピンチを救う
子育て教師のお悩み相談室②　共働き教師の子どもの気持ちって？

第３章　ほんの少しの気配りで職員室に味方が増えた！
１　物の置き場を決めておけば急な休みも安心
２　予定変更がわかったらできるだけ早く伝える
３　プライベートの心配事の相談はひっそりと
４　信頼されたいなら何でもかんでも引き受けない
５　今は仕方ない、恩送りで恩返しと開き直る
６　一人でもできる仕事を回してもらう
７　お返しはお菓子じゃなくて、ちょっと面倒な仕事で返す
子育て教師のお悩み相談室③　子どもに寂しい思いをさせていないか不安

第４章　完璧を手放したらクラスもハッピーに！
１　定時で帰るための一番の近道は「安定した学級経営」！
２　教師が自分の欠点をオープンにすることで支え合うクラスになる
３　考える子を育てたいなら行事指導では指示しすぎない
４　子ども同士の喧嘩を早急に解決しようとしない
５　子どもの「甘え」を頭ごなしに正さない
６　子ども自身が考えたことには価値を認める
子育て教師のお悩み相談室④　一人の時間がない！

第５章　限られた時間の中でスキルアップするために
１　本が読めなくても焦らない
２　周りの協力を得てときには自分のためだけの時間を作る
３　家事を頑張った経験が判断力・実行力を育てる
４　子育てを通して保護者の偉大さが理解できる
５　異業種の友人を持つ
６　我が子が成人したあとの生き方を考えてキャリア設計する
子育て教師のお悩み相談室⑤　子育てはいつになったら楽になる？

おわりに

著：宇野弘恵
1969年、北海道生まれ。旭川市内小学校教諭。2000年頃より民間教育研修などの学習会に参加、登壇を重ねている。思想信条にとらわれず、今日的課題や現場に必要なこと、教師人生を豊かにすることを学んできた。
著書に『伝え方で 180 度変わる! 未来志向のことばがけ』、『スペシャリスト直伝！　小１担任の指導の極意』、『タイプ別でよくわかる！高学年女子　困った時の指導法60』、『宇野弘恵の道徳授業づくり　生き方を考える！心に響く道徳授業』（以上、明治図書）、『女性教師だからこその教育がある！』（共著、学事出版）などがある。