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食べ物を変えると、からだが変わります。運命を変え、幸せになります！教室で教えてわかった、マクロビオティックの基本とその欠点。

著：岡田 恭子
長男出産後、体調が悪化し肝炎を患うが、玄米菜食を初めてから１年で、別人のように健康になる。森下敬一博士、CI協会で正食理論を学ぶ。著書に『岡田恭子のハッピーマクロビオティック』など多数。