つるかめブックスホントに長生きするのはどっち?

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オーディオブック

他監：中村格子

他監：奥村康

他監：川嶋朗

出版社：宝島社

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内容紹介

冷やご飯は血糖値を上げない! 歯磨きをすれば糖尿病にならない! など、最新医学でここまでわかった長生きの秘訣。
よかれと思ってしている食生活・習慣・医療行為などのなかには、実は寿命を縮めていることがたくさんあります。
逆に、健康のために我慢していることのなかには、やっていいことも。正しい知識を得て、もっと快適に、健康で長生きできる暮らしを手に入れましょう。

■監修(本誌掲載順・敬称略)
南雲吉則(ナグモクリニック総院長、医学博士)
川嶋朗(神奈川歯科大学大学院統合医療教育センター特任教授、統合医療SDMクリニック院長、医学博士)
中村格子(Dr.KAKUKO Sports Clinic 院長、整形外科医・医学博士)
石原結實(イシハラクリニック院長、ヒポクラティック・サナトリウム所長、医学博士)
奥村康(順天堂大学名誉教授・特任教授)

ISBN：9784299071163
雑誌コード：6668959
出版社：宝島社
判型：A4
ページ数：64ページ
定価：536円（本体）
発行年月日：2025年10月
発売日：2025年09月11日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD。

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