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これって病気? 更年期障害?

汗が止まらない、イライラする、ささいなことで落ち込んでしまう、手や指がこわばる、動悸がして息苦しさを感じる……これって病気? 更年期障害? 40代後半から始まるといわれる「更年期」。上手に付き合っていくコツを監修の石原新菜先生に、ズバッと、優しく丁寧に解説していただきます。わかりにくい「更年期」をきちんと理解して、「ゴールデンエイジ(アフター更年期)」を健やかに明るく迎えられるように、セルフケア＆漢方で乗り切りましょう! アラフォーから備える更年期対策におすすめの一冊です。

CONTENTS
第1章　更年期と女性ホルモンの関係って?
第2章　更年期にはどうなるの?
第3章　身体や心の乱れはセルフケアで!
第4章　どうやって更年期と向き合う?
第5章　これって病気? 更年期障害?

監：石原 新菜
医師、イシハラクリニック副院長。ヒポクラティック・サナトリウム副施設長。健康ソムリエ理事、ロングライフ・ラボ理事。1980年、長崎県生まれ。小学校2年生までスイスで過ごし、その後、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。2000年4月帝京大学医学部に入学。2006年3月卒業、同大学病院で2年間の研修医を経て、現在は父、石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。クリニックでの診察のほか、わかりやすい医学解説としみやすい人柄で、講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と幅広く活躍中。著書・監修書は『お医者さんがすすめる 不調を治す10倍ショウガの作り方』(アスコム)をはじめ、『やせる、不調が消える 読む 冷えとり』(主婦の友社)『オトナ女子の不調がみるみる改善する本』(徳間書店)『バウエルダイエット 腸を整えて、ラクに痩せる!』(幻冬舎)など、30冊を超え、韓国、香港、台湾、ベトナムでも翻訳され出版されている。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員。二児の母。