メンタルにいいこと超大全

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著：トキオ・ナレッジ

出版社：宝島社

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内容紹介

ストレスフルな環境でもうまく適応できる折れにくい心、病気にならない心の作り方、心身ともに健康を維持する日常の習慣などについて、図解・イラストでわかりやすく解説する一冊です。さまざまなストレスの影響で、うつ病など心の病気を発症する人が急増したことにより、厚生労働省が「ストレスチェック」実施を義務化しています。「大人の常識シリーズ」でおなじみのトキオ・ナレッジが「心の謎」をやさしく解明します。

ISBN：9784299010421
出版社：宝島社
判型：B6
ページ数：336ページ
定価：800円（本体）
発行年月日：2020年11月
発売日：2020年10月20日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。

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