目次

■第1章　Apple Watchの使い方
Apple Watchの画面構成
Apple Watchの基本操作
iPhoneからアプリをインストールする
Apple Watchでアプリをインストールする
アプリを起動／終了する
アプリを整理する
アプリを削除する
文字盤をカスタマイズする
不要な通知をオフにする
アプリをアップデートする
アプリのサブスクリプションを解約する
Apple Watchを再起動する

■第2章　定番アプリ
健康な体を手に入れる
モチベーションを維持しながら楽しく走る
日々の運動不足を解消する
よい習慣を身に付ける
睡眠の質をチェックする
常に健康状態に気を付ける
目的地に確実にたどり着く
キャッシュレスで決済する
雨雲や台風の接近に備える
健康的にダイエットする
文字起こしも可能なボイスレコーダーを利用する
さまざまなタスクをスマートに管理する
時間の使い方をライフログに記録する
ポモドーロ・テクニックで集中力と生産力を上げる
デジタル時計を用途に応じて使い分ける
LINEでメッセージをやり取りする
災害情報をプッシュ通知で受け取る
好きな音楽を好きなときに楽しむ
生のラジオ番組を楽しむ
iPhoneやApple Watchのバッテリー残量を確認する

■第3章　健康
ランニングやサイクリングをサポートする①
ランニングやサイクリングをサポートする②
エクササイズで体を鍛える①
エクササイズで体を鍛える②
ウォーキングで運動不足を改善する
楽しみながら座りすぎを解消する
ゴルフの上達に役立てる
ダイエットやカロリー管理に役立てる
ワークアウトにタイマーを活用する
生活習慣を改善する
健康状態をデータで見る
心拍数や血圧を管理する
睡眠の質を高める
快適に目覚める
心のエクササイズを実践する①
心のエクササイズを実践する②
リラックスサウンドで癒やされる
適切な水分を摂る
嗜好品と健康的に付き合う
騒音から耳を守る

■第4章　お出かけ／旅行
最短距離で目的地に着く
時刻表や運行情報を調べる
迷わない地図アプリを活用する
行きたいお店をかんたんに探す
釣りやマリンスポーツを楽しくする
アウトドアの活動をより楽しく便利にする
高度や速度を調べる
海外旅行でアプリを活用する

■第5章　くらし
毎日の天気をすばやくチェックする
突然の降雨に備える
気圧や風の変化に備える
電子マネーでスマートに決済する
家計をきちんと管理する
株価や暗号資産をチェックする
通販やオークションで好みの商品をゲットする
こよみを確認する
音声で日記を付ける

■第6章　ビジネス
会議やミーティングの内容を録音する
すばやくメモを取る
スケジュールを確認する
カレンダーを表示する
作業時間を記録する
TwitterやInstagramを思う存分楽しむ
メールを使いこなす
最新のニュースをすばやく入手する
好みのニュースを届けてもらう
ビジネスタスクを管理する①
ビジネスタスクを管理する②

■第7章　便利ツール
電卓を使う
タイマーを使って集中力を高める
Apple WatchやiPhoneを管理する
Apple Watchで持ち物を管理する
Apple Watchの文字盤をカスタマイズする
パスワードや個人情報を管理する
ブラウザアプリで調べものをする

■第8章　写真／音楽
音楽配信サービスを利用する
曲名や歌詞をサッと調べる
再生プレーヤーにこだわる
ポッドキャストを楽しむ
世界中のインターネットラジオを楽しむ
楽器演奏の練習に活用する
カメラを操作して写真を撮影する
ちょっと変わったカメラで楽しむ
オーディオブックを楽しむ

■第9章　学習
海外の言葉を翻訳する
TOEICやTOEFL対策の勉強をする
リーディングやリスニングを鍛える
外国語を学習する
夜空を楽しく観察する
月の満ち欠けや星の運行を観察する
授業の時間割を管理する
科学に親しむ
アートを鑑賞する

■第10章　ゲーム
Apple Watchで本格ゲームを楽しむ
ゆるいゲームでのんびり楽しむ
飽きのこないパズルやテーブルゲームで遊ぶ
隙間時間にミニゲームで遊ぶ①
隙間時間にミニゲームで遊ぶ②
脳トレゲームで頭を鍛える