「し過ぎない」練習

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オーディオブック

著：枡野俊明

出版社：クロスメディア・パブリッシング

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考えすぎたり、気にしすぎたり、注意しすぎたり、食べすぎたり……。つい、し過ぎてしまうことはありませんか？　苦しいのになぜかやめられない。そんな状態を減らして、適量、適度を取り戻すにはどうすればいいのか。歯止めが利かなくなる自分の抑え方を、ベストセラー著者で禅僧の枡野氏が教えます。

ISBN：9784295410805
出版社：クロスメディア・パブリッシング
判型：4-6
定価：1480円（本体）
発行年月日：2025年03月
発売日：2025年03月28日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：QRFB。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

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