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お茶でかんたん　飲む薬膳

食材１つ足すだけ

著：植木もも子

紙版

出版社サイト。

内容紹介

いつものお茶に1 素材をプラスするだけで、体が整う薬膳ドリンクに早変わり！
たとえば緑茶にレモンを足せばリフレッシュ効果がアップ、
烏龍茶におろししょうがを入れて温活に。
ドリンクなら食事よりも簡単に、薬膳の知恵を毎日の暮らしに生かせます。
体質に合ったオリジナルティーでセルフケアすれば、毎日快調。
マイボトルで楽しむのもおすすめです。