65歳からの知っておきたい時間栄養学

食べる時間こそが最高の健康法

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監：柴田重信

出版社：家の光協会

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内容紹介

いつ、何を、どのように食べるかであなたの体が変わる

2017年にノーベル賞を受賞した研究「時計遺伝子」の発見により、健康の常識は一変しました。
何を食べるかもさることながら、いつ食べるか。
その食べる時間の大切さを伝える「時間栄養学」の基本を分かりやすく紹介。
持病別やＱ&Aで読み易く、すぐに実践できる実用的なノウハウが満載です！

著者略歴

監：柴田重信
◎柴田重信（シバタ・シゲノブ）広島大学大学院医系科学研究科特任教授。薬学博士。日本時間栄養学会の顧問を務める。「食べる時間でこんなに変わる時間栄養学入門」（講談社）など著書多数。

ISBN：9784259567859
出版社：家の光協会
判型：A5
ページ数：128ページ
定価：1400円（本体）
発行年月日：2024年02月
発売日：2024年02月17日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。

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