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自分の頭の中にいて、冷静で客観的な判断をしてくれる「もうひとりの自分」。それが「メタ認知」だ。この「もうひとりの自分」がもっと活躍すれば、「どうせできない」といったメンタルブロックや、いつも繰り返してしまう過ち、考え方のクセなどを克服して、脳のパフォーマンスを最大限に発揮させることができる！　認知心理学、教育心理学の専門家が指南する、より賢い「頭の使い方」。



序　章

第１章 メタ認知の働き

第２章 頭のよさとメタ認知

第３章 メタ認知で頭を上手に使う

第４章 メタ認知で気持ちを整え、やる気を出す

第５章 メタ認知はこうして育つ

終　章 メタ認知は何のために

著：三宮 真智子
三宮真智子

大阪府生まれ。大阪大学名誉教授。鳴門教育大学名誉教授。大阪大学人間科学部卒業。同大学院人間科学研究科博士後期課程単位取得満期退学。学術博士（大阪大学）。鳴門教育大学助手、講師、助教授、教授を経て、現職。専門は認知心理学、教育心理学、教育工学。主な著書に『メタ認知で〈学ぶ力〉を高める: 認知心理学が解き明かす効果的学習法』『考える心のしくみ: カナリア学園の物語』（北大路書房）、『誤解の心理学：コミュニケーションのメタ認知』（ナカニシヤ出版）など。