躁鬱大学

気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません

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著：坂口　恭平

出版社：新潮社

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アクセシブルブック

内容紹介

誰にも言えない悩みだと思っていたのに、そうじゃなかった?!　31歳で躁鬱病と診断され、気分の浮き沈みの激しさに苦しんでいた僕がみつけた、ラクに愉快に生きる技術。みんな、人からどう見られるかだけを悩んでいる。鬱のどうにもならない落ちこみ、自己否定をどう扱うか。はたまた躁の周囲を疲れさせてしまうほどに過剰なエネルギーをどうするか。自らの経験をもとに、ユーモアあふれる対処法を徹底講義！

ISBN：9784103359531
出版社：新潮社
判型：4-6
ページ数：272ページ
定価：1600円（本体）
発行年月日：2021年04月
発売日：2021年04月28日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MJ。

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