コーチングダイエット

小学館101新書

“やせ脳”の作り方

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オーディオブック

著：播摩　早苗

出版社：小学館

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内容紹介

秘訣は自分をダマすこと

体重を減らすためには、「摂取エネルギーを減らす」か「消費エネルギーを増やす」か、そのどちらかしかありません。プロコーチ・播摩早苗は「ビジネスで成功する人は並行してダイエットも成功する」という法則に気付き、大勢のクライアントのダイエットを成功させました。
どんなダイエット法にも一理ありますが、失敗してしまうのはあなたの内面の問題です。大切なのは、感情（好き、嫌い）くんと感覚（本能）くん＝潜在意識、理屈（理想）くん＝顕在意識。「やせたい」という理屈くんを妨げるのは、感情くんと感覚くん。それに対する解決策は、ビジネスコーチングにおける「傾聴」「共感」「説得」と同じです。ダイエットを理屈で「説明」できれば、自分ではコントロールできない潜在意識から信頼・共感されます。そうすると、ダイエットは驚くほど容易に進むように。
自分を楽しくコントロールする「大人のダイエット」、始めませんか？

ISBN：9784098251629
出版社：小学館
判型：新書
ページ数：210ページ
定価：720円（本体）
発行年月日：2013年04月
発売日：2013年04月01日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：WJH。

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