大丈夫！何とかなります　毛細血管は若返る

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著：根来秀行

出版社：主婦の友社

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内容紹介

健康のカギは、毛細血管が握っている！全身の血管の99％は毛細血管で、細胞の新陳代謝の最前線で働いています。つまり、「病気になるか、ならないか」「老いるか、若々しさを保てるか」は毛細血管の健康状態に左右されるのです。毛細血管は30代ぐらいから衰え始め、乱れた生活習慣などによって、その老化や劣化のスピードは加速します。しかし、生活習慣を見直すことで、若返らせることができるし、増やすこともできるのです。本書では、毛細血管が若返るさまざまな方法を紹介しています。日常生活の過ごし方や、食べ方、食べ物の選び方のコツ、呼吸、睡眠、入浴方法、運動のコツなど、簡単なものばかり。興味を持ったものから、ぜひ取り入れてみてください。

ISBN：9784074413201
出版社：主婦の友社
判型：新書
ページ数：176ページ
価格：1000円（本体）
発行年月日：2020年03月
発売日：2020年03月06日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MJ。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

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