ごきげん　ひとり老後のくらし手帖

自由で気ままを満喫！ちょっと不安は解決！

書籍

オンデマンド版

大活字版

書籍

雑誌

電子版

読み上げ可能電子版

オーディオブック

著：保坂隆

出版社：Gakken

同一作品の他版

アクセシブルブック

内容紹介

「ひとり老後」は心持ちと暮らし方しだいで、”ごきげん老後”になる！　数多くのシニア世代を見てきた精神科医である著者が、ひとり老後のくらしを安心に快適にできる心がまえや生活アドバイスをお伝えします。「ひとりはさびしい？」「もし倒れたらどうしよう」など尽きない不安も、本書のコツでぐっと軽く！

著者略歴

著：保坂隆
精神科医。１９５２年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。また実際に仏門に入るなど仏教に造詣が深い。著書に『精神科医が教える心が軽くなる「老後の整理術」』（ＰＨＰ研究所）『精神科医が教えるちょこっとズボラな老後のすすめ（三笠書房)『精神科医がたどりついた「孤独力」からのすすめ』（さくら舎『ひとり老後の知恵袋』（明日香出版社）ほか多数。

ISBN：9784058026328
出版社：Gakken
判型：4-6
ページ数：224ページ
定価：1450円（本体）
発行年月日：2025年11月
発売日：2025年11月26日。

ご購入はこちら