NHK　美と若さの新常識　カラダのヒミツ　キレイにやせる！驚きの新常識50

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NHK　美と若さの新常識　カラダのヒミツ　キレイにやせる！驚きの新常識50

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編：NHK「美と若さの新常識」取材班

出版社：KADOKAWA

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内容紹介

ダイエットの敵と見なされていたアブラを味方につける！？「スプーン１杯の魔法　食べるアブラの極意」、肉をしっかり摂って代謝を上げる「ダイエット女子必見肉でキレイに！」、科学的に解明されつつある漢方パワーを分かりやすく紹介した「漢方で無理なくスリム＆ビューティー」…などなど。ＮＨＫＢＳプレミアムで放送中の「美と若さの新常識カラダのヒミツ」から「「キレイにやせる」をキーワードに“新常識”をピックアップ。読めばきっと、試してみたくなります！

●「オメガ３」の実力　食べるアブラの新常識
●ガマンしないダイエット
●内臓を働らかせてやせる「消化のヒミツ」
●「うま味」を味方に！味覚のチカラでやせる
●漢方で無理なくスリム＆ビューティー
★ニッチェの「オメガ３」を摂る！「サバ缶レシピ」
★フットボールアワー、高橋真麻、番組出演陣に聞く、番組で知った「とっておき情報」

ほか

ISBN：9784047348172
雑誌コード：6197953
出版社：KADOKAWA
判型：AB
ページ数：116ページ
定価：1300円（本体）
発行年月日：2017年09月
発売日：2017年09月29日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。