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自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした

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企画・原案：かのまん

著：あきばさやか

出版社：KADOKAWA

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内容紹介

産後のストレスで暴飲暴食がやめられず激太りしてしまった主婦・かのまん。気の抜けないワンオペ育児、変わっていく体型、うまくいかない夫との会話、セックスレス…。からっぽな心を埋めるかのように食べ続けるその姿は、まるでゾンビのよう。太ってしまった自分を責め続け人生のどん底にいたその時、「褒め言葉」のおかげで人生が変わり始めた！
「身体を変えたければ、まずは心を変えること。そして、自分を赤ちゃんだと思ってとにかく褒めまくること！」
そんな超ポジティブなかのまん流ダイエット＆メンタルの作り方を漫画で解説。

目次

著者略歴

企画・原案：かのまん
1984年生まれ。男児を子育て中の歯科衛生士兼ダイエットアドバイザー。著書に『人生が変わる！かのまん整形級ダイエット』(永岡書店)など。

著：あきばさやか
宮城県出身・東京都在住。広告代理店で5年間勤務後、イラストレーターに。結婚・出産を経て仕事と育児の両立に奮闘中。おもな著書に『スパあんこうの胃袋』（KADOKAWA）など。

ISBN：9784046837196
出版社：KADOKAWA
判型：A5
ページ数：144ページ
定価：1300円（本体）
発行年月日：2024年10月
発売日：2024年10月02日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：XA。

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