鎧を脱いだら、空はこんなに青かった私が一番欲しかった「私の心」を取り戻す本

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オーディオブック

著：YOKO

出版社：KADOKAWA

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内容紹介

もう「自分」を無視しない。
人生が、ようやく光を帯び始める――。

読むだけで眠れる力があふれ出す自己解放エッセイ。
「自分を好きになれた」「涙が出た」の声が続出！
ＬＡ在住の大人気配信者ＹＯＫＯが書き下ろした、５年ぶり待望の新刊。

嫌われないための鎧なんて、いらなかった。
本当の「好き」が欲しいなら、
素の自分、本心からの言葉、心からの表情、態度、笑顔。
「最初から全部自分に備わっていたもの」
を出すだけでよかったのだから――。

＊　＊　＊

この本では、
「こう生きればいいんだ」「こんなことでよかったんだ」といった
心の鎧が脱げていくような感覚と、
あなたの内側からあふれるエネルギーを実感していただけるよう、
本質のメッセージだけを凝縮させました。

「鎧を脱いだら、空はこんなに青かった」
あなたの人生に、この本での気づきが役立ちますように。

【目次】
第１章　自由になりたくて壊した壁──「いい子」の鎖をほどく日
第２章　傷が宝石に変わるとき── 泥の中に咲く蓮の花の強さ
第３章　「存在するだけで最高」の世界── 大切な自分への推し活
第４章　運命をも動かす自分の「力」── 人生の指揮棒を取り戻す勇気
第５章　嫌われないための鎧を脱ごう──本当の自由へと羽ばたく
第６章　凛として立ち上がる光── 強く、美しく、磨かれた未来へ

第１章　自由になりたくて壊した壁──「いい子」の鎖をほどく日
第２章　傷が宝石に変わるとき── 泥の中に咲く蓮の花の強さ
第３章　「存在するだけで最高」の世界── 大切な自分への推し活
第４章　運命をも動かす自分の「力」── 人生の指揮棒を取り戻す勇気
第５章　嫌われないための鎧を脱ごう──本当の自由へと羽ばたく
第６章　凛として立ち上がる光── 強く、美しく、磨かれた未来へ

著者略歴

著：YOKO
LA在住、3児の母。幼少期から劣等感が強く、物心がついた頃から自己啓発や精神世界の情報を読みあさる。10年以上迷いに迷った末、この世界の仕組みを自分なりに理解し、人生はどのタイミングからでも好きに変えられることに気づく。現在も試行錯誤を繰り返しながら真理を追究中。SNS総フォロワーは35万人以上。ショート動画を見るだけで「自分を好きになれた」「人生が変わった」「涙が出た」との声多数。セミナーや講座の参加者数は6000人超。著書に『「全自動」であらゆる願いが叶う方法』（KADOKAWA）がある。

ISBN：9784043301119
出版社：KADOKAWA
判型：4-6
ページ数：288ページ
定価：2000円（本体）
発行年月日：2026年06月
発売日：2026年06月22日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：QDX。

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