内容紹介
【芸術生活/体育スポーツ】「ちょっとした段差で転倒した」「急激に老眼が進行した」……。年を重ねると、体力の衰えを実感することが多くなります。70歳、80歳になっても健康体でいたいもの。プロ野球やMLBでトレーナーを務めた著者が、日々簡単にできる効果的な筋トレ、老けない体の作り方を紹介。
ISBN：9784022513465
。出版社：朝日新聞出版
。判型：4-6
。ページ数：192ページ
。定価：1300円（本体）
。発行年月日：2016年01月
。発売日：2016年01月20日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：VFD
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 ２：MBN。
