50代からの老けない、太らない体の作り方

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著：立花　龍司

出版社：朝日新聞出版

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【芸術生活/体育スポーツ】「ちょっとした段差で転倒した」「急激に老眼が進行した」……。年を重ねると、体力の衰えを実感することが多くなります。70歳、80歳になっても健康体でいたいもの。プロ野球やMLBでトレーナーを務めた著者が、日々簡単にできる効果的な筋トレ、老けない体の作り方を紹介。

ISBN：9784022513465
出版社：朝日新聞出版
判型：4-6
ページ数：192ページ
定価：1300円（本体）
発行年月日：2016年01月
発売日：2016年01月20日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。

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