人生は「気分」が10割最高の一日が一生続く106の習慣

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オーディオブック

著：キム・ダスル

著：岡崎暢子

朗読：市村徹

出版社：ダイヤモンド社（制作：オトバンク）

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アクセシブルブック

内容紹介

★★日韓累計18万部突破！★★
★★韓国で話題沸騰のベストセラーが日本上陸！★★

「毎日を気分良く過ごしたい」
「他人に振り回されるのをやめたい」
「自己肯定感を高めたい」
――「気分」がコントロールできれば人生もコントロールできる。

Instagramで話題沸騰の著者が伝える、
「気分」をコントロールし、最高の一日を一生続けるためにいますぐ取り入れられる106の習慣。

結局、人生っていうのは
毎日の積み重ねで成り立っていく。
だから何よりも大切なのが
「気分」なんだ——。

＝＝本書の目次＝＝
プロローグ　結局「気分」が僕らを動かしている
訳者解説
第1部「気分」の下地をつくる習慣
第2部上機嫌な人ばかりが周りに集まる習慣
第3部落ち込んだ心を立て直すメンテナンス習慣
第4部人生がすべてうまくいく、「気分」のコントロール習慣
エピローグ　僕は一本の草だ

JP-eコード：90357800000000270136
出版社：ダイヤモンド社（制作：オトバンク）
コンテンツ公開日：2024年07月19日。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

人生は「気分」が10割 最高の一日が一生続く106の習慣

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人生は「気分」が10割最高の一日が一生続く106の習慣