出版書誌データベース

★★★『世界一受けたい授業』(5月22日放送)で「いま話題のベストセラー」として紹介! ★★★

◎あっという間に9万部突破! 売れ行きが止まらない! 全国で売れています!
◎世界で話題の「アダムスキー式腸活メソッド」、日本でも大ブーム!
◎「食べ物の組み合わせ」を変えるだけ! 「食べてはいけない」ものはない! 「だから、続けられる! 」と大反響!
◎実践した人から「感動・感謝の声」続々!

【世界中が絶賛!「汚れた腸」がよみがえる!「世界一シンプルな食事法」、いよいよ日本初公開!】
【世界のセレブを中心に実践者続出!SNSなどで大注目!】
【Googleの「最も検索されたキーワード」ベスト3に選出!!(本書の原著発売年、食事法ダイエット部門)】
【巻頭には、アダムスキー式「食品分類」一覧表などを収録! 重要ポイントがひと目でわかる! 】

★「アダムスキー式腸活法」は、ここがスゴい!
体の不調がみるみる消える!
どんどんやせて若返る!
免疫力まで上がる!

★「アダムスキー式」メソッドは、ここが画期的!
食べ物の「組み合わせ」を変えるだけ!
「つらい食事制限」も「キツい運動」も不要!
1食べ物を3つに分ける→「ファスト」「スロー」「ニュートラル」の3つ
2それぞれを分けて食べる→「ファスト」と「スロー」を一緒に食べるから、腸がよごれる!
たった、これだけ!

【「汚れた腸」が引き起こす7大リスク】
〔リスク1〕頭痛→頭に酸素が届かなくなる
〔リスク2〕不眠→原因はストレスだけではなかった!?
〔リスク3〕肌荒れ→乾燥肌は遺伝ではない
〔リスク4〕腰痛→腸との意外な関係が明らかに!
〔リスク5〕コレステロール→「体にいい脂肪」が取り込める
〔リスク6〕泌尿器の汚れ→「詰まりをとる」ことで本質的に解決
〔リスク7〕食道裂孔ヘルニア→十二指腸の「たまった汚れ」を剥がそう

【「アダムスキー式腸活法」7つの基本】
〔基本1〕「マインドフルな食事」を心がける
〔基本2〕「理想的な腸の流れ」を知る
〔基本3〕腸に必要な「すき間」をつくってあげる
〔基本4〕果物や非加熱のオイルをとる
〔基本5〕食事のときは携帯を手放す
〔基本6〕水は「軟水」を選ぶ
〔基本7〕「食べ物のコーディネート」を知る

【その他、「腸」に関する情報が満載! 】
★腸の常識・非常識「あの食事法の落とし穴」徹底解説!
★意外な組み合わせNG例
★「最高の腸」をキープするための「スーパ