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1万人超を救ったメンタル産業医の 職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全

著:井上智介
朗読:新井俊亮

オーディオブック

内容紹介

「人生は60点合格。ラフ(笑顔&大雑把)に生きていきましょう」――働くのがつらいあなたの心に効く、大人気ドクターからの処方箋。 ◎自己肯定感を高めたいなら「ダ行」を封印 ◎将来が不安になったら「バタフライハグ」 ◎嫌なヤツには「期間限定思考」で接する ◎仕事を押しつけられそうな時に「先制パンチワード」 ◎脳を「シングルタスク」に切り替えれば仕事が片づく など、今日からすぐに実践できるコツが満載! 

JP-eコード:90357800000000260440
出版社:大和出版(制作:オトバンク)
コンテンツ公開日:2021年01月21日